maaltijden

Een vraag die ik met regelmaat krijg over maaltijden:Wat is beter? eten verdelen of 5 a 6 kleinere maaltijden per dageten verdelen over 3 grotere maaltijden per dag Een vraag die veel wordt gesteld door sporters, mensen die gewicht willen verliezen of mensen die gewoon een gezond eetpatroon willen.Als je dit artikel hebt gelezen, heb…