Wie is Oscar Helm?

oscar helm

Oscar Helm is een naam die je de laatste tijd vast en zeker veel voorbij hebt zien komen. a
Hij is namelijk blogger voor zijn site HappyHealthy.nl, en heeft de Strakke Buik Bijbel en de Afslank Receptenbijbel geschreven.

Maar wie is hij nou eigenlijk?
Wat is zijn verhaal?

Weet hij écht zoveel van afvallen, gezondheid en alles wat er bij komt kijken?
Kortom: is er meer informatie over Oscar Helm die jij moet weten?

Op deze pagina zal ik je vertellen wie Oscar Helm nou precies is, en wat je allemaal moet weten voordat je één van zijn boeken gaat kopen.
Lees snel verder!

Wie is Oscar Helm?

Goed, laat ik beginnen met te vertellen wie Oscar Helm nou precies is.
Oscar Helm heet officieel Oscar Helmstäter (Oscar Helmstater) en woont in Amsterdam.

Hij mag zichzelf ook drs. Oscar Helm noemen.
Hij kort zijn naam af omdat hij zijn volledig naam te lang vind – en dat niet lekker vind klinken.

Oscar helm achter de pc.
Oscar Helm in zijn kantoor.

Sinds april 2017 is hij orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur en helpt hij andere mensen dus met afvallen en alles wat er mee te maken heeft.
Oscar is de oprichter van de website HappyHealthy.nl, en is ook de auteur van de boeken de Afslank Receptenbijbel en de Strakke Buik Bijbel, waarover ik straks meer zal vertellen.

Vroegere jaren

Alhoewel Oscar tegenwoordig voedings- en suppletieadviseur is, en veel met zijn voeding en gezondheid bezig was, zo was dat vroeger wel anders.
Tijdens zijn studiejaren leefde hij vrij ongezond.

Op zijn website staat dat hij weinig fruit en groente at, en dat hij met voorkeur goedkope kant- en klare maaltijden at.
Ook dronk hij veel frisdrank en bier, en omdat hij niet sportte, kreeg hij veel overgewicht.

Hierdoor kreeg hij minder energie en voelde hij zichzelf niet alleen ongelukkig, zo zag hij er ook uit.
Genoeg reden dus voor hem om hier wat aan te doen, waarna hij tot de conclusie kwam dat hij zich met name bezig ging houden met gezondheid, afvallen en sporten, om zo een betere versie van zichzelf te worden.

Hobby’s

Naast gezondheid en het bloggen hierover, houdt Oscar enorm van boulderen.
Dat is klimmen zonder hulpmiddelen.

Hieronder zie je een video waarin Oscar aan het boulderen is.

Wel gaaf om te zien toch!?

Boeken geschreven door Oscar

Zoals je waarschijnlijk ondertussen wel weet (als je Oscar een beetje gevolgd hebt), heeft Oscar twee boeken geschreven.
Dit zijn boeken de Afslank Receptenbijbel en de Strakke Buik Bijbel.

Hieronder zal ik er wat meer over vertellen.

Afslank Receptenbijbel

In de Afslank Receptenbijbel vind je – zoals de naam al doet vermoeden – alleen maar gezonde recepten.
Dit zijn recepten voor het ontbijt, lunch, diner, snacks en smoothies.

In mijn uitgebreide Afslank Receptenbijbel review vertel ik je er meer over.
De Afslank Receptenbijbel is met name voor mensen die gezonder willen eten, meer energie willen krijgen en willen afvallen.

Strakke Buik Bijbel

Oscar is ook de auteur van de Strakke Buik Bijbel.
Zoals de naam van de Strakke Buik Bijbel al doet vermoeden is de Strakke Buik Bijbel een boek waarin Oscar vertelt hoe je een strakke, platte buik kunt krijgen.

In de Strakke Buik Bijbel vind je buikspieroefeningen en voedingsadviezen.
In mijn Strakke Buik Bijbel review vind je er meer over.

Zijn thuisbasis: HappyHealthy

Oscar plaats vrijwel elke dag nieuwe artikelen op zijn ‘thuisbasis’, HappyHealthy.nl, waar je ook zijn boeken vind.
Deze artikelen staan vol met informatie over gezondheid, sporten, voeding, afvallen en alles wat er mee te maken heeft.

Ook plaatst hij regelmatig nieuwe video’s en reageert hij op reacties van lezers!

Zijn bananen gezond?

We vallen maar direct met de deur in huis: bananen zijn hartstikke gezond. Eet ze dus gerust met enige regelmaat! Bananen kunnen u helpen tegen veel lichamelijke klachten, waaronder bijvoorbeeld stress, constipatie en wratten. De oorsprong van bananen De banaan is een gebogen, lange vrucht die van oorsprong vooral groeide in India, Indonesië en Australië.…
Read More

Frambozen snoeien? Wat is de beste manier en hoe doe je dit?

Niets lekkerders dan frambozen uit eigen tuin! En zoals je hebt kunnen lezen zijn frambozen hartstikke gezond. Maar hoe snoei je frambozen nou zó dat je het jaar erop weer kunt genieten van je eigen fruit? Dat lees je hier! Welk soort frambozen ga je snoeien? Bij het snoeien van frambozen is het belangrijk dat…
Read More
Hoe gezond zijn appels?

De appel: bijzonder gezond fruit of een suikerbom?

Veel mensen hebben het niet in de gaten, maar de appel is een bijzonder gezond stuk fruit. Een appel bevat namelijk veel vitaminen, anti-oxidanten, koolhydraten en andere gezonde stoffen. Vooral in deze drukke tijd waarin we leven, vol stress en weinig tijd voor gezonde voeding, is de appel een perfect voedingsmiddel. Wat is een appel?…
Read More
Is Ananas gezond?

Ananas: heerlijk fruit! Maar is ananas ook gezond?

De ananas is een tropische vrucht die van oorsprong groeit in Zuid Amerika. De ananas ontstaat uit kleine besjes die samengroeien tot één vrucht. De ananas kan tot wel 30cm groot worden. De vrucht heeft aan de buitenkant meestal een groen/bruine kleur. De binnenzijde is geel. De ananas is wereldwijd erg populair, dit is te…
Read More

Zijn abrikozen gezond?

(Gedroogde) abrikozen: weinig calorieën; veel voedingsstoffen! Abrikozen zijn populaire steenvruchten. Oorspronkelijk komen de abrikozen uit Noordoost-China. Pas rond 70 v. Chr. is de vrucht over Europa verspreid. De abrikozen die we nu eten komen veelal uit Spanje, Italië en Turkije. Abrikozen zijn gezond om regelmatig te eten. Ze bevatten maar weinig calorieën en zijn licht…
Read More

Zijn aardbeien gezond?

Een aardbei is een erg gezond stuk fruit, zoals veel mensen waarschijnlijk al wel zullen vermoeden. Een aardbei is erg gezond vanwege het hoge vitamine C gehalte. In een aardbei zitten daarnaast veel vitamine A, B1, B2, natrium, kalium, calcium, fosfor, magnesium en ijzer. Uit onderzoek van de Tufts University in Medford blijkt dat men…
Read More