Top 9 lekkere en gezonde koolhydraatarm tussendoortjes!

Als wilt afvallen wil je natuurlijk niet helemaal zonder tussendoortjes door het leven.
In dit blog bericht vertellen we je meer over verschillende tussendoortje die koolhydraatarm zijn en je dus rustig kunt eten als je wilt afvallen.

Als jij op zoek bent naar inspiratie is dat ideaal.
Lees snel verder!

Waarom koolhydraatarm eten?

Als je koolhydraatarm gaat eten doe je dat meestal om af te vallen.
Al veel mensen zijn veel kilo’s kwijtgeraakt door koolhydraatarm te eten.

Dat komt omdat je dan over het algemeen alleen voeding eet dat je lichaam echt nodig heeft.
Het voordeel van koolhydraatarm eten is dat je snel gewicht verliest, gezonder leeft.

En daardoor beter in je vel zit.
Veel diëten werken in de theorie wel maar niet in de praktijk.

Koolhydraatarm diëten heeft zichzelf in de jaren bewezen bij heel veel mensen!

Tussendoortjes die koolhydraatarm zijn

Als je koolhydraatarm gaat eten is er een stuk minder dat je mag hebben.
Veel lekkere tussendoortjes die je vroeger zou eten mag je nu niet meer hebben.

Om toch nog te kunnen genieten van tussendoortjes geven we je hier een aantal opties!

Gekookt ei

Als je zin hebt in een warm tussendoortje is het een goed idee om een gekookt ei te maken.
Je kunt het het dan nog lekkerder maken met kruiden.

Noten

Elke dag een handje noten is een prima tussendoortje.
Een handje vol noten bevat veel gezonde vetten en is daarom een goed idee om elke dag te eten.

Snack groenten

Snackgroenten mag je onbeperkt eten als koolhydraatarm tussendoortje.
In het begin smaakt het waarschijnlijk nog niet zo lekker omdat je veel suikers en slechte gezonde tussendoortje gewend bent.
Maar als je hier eenmaal aan went is het eigenlijk heel lekker.

Kwark

Kwark is een lekker tussendoortje.
Vooral omdat je het kan combineren met noten, zaden en fruit.

Dat maakt het nog lekkerder.
Dit is trouwens ook een lekkere maaltijd om de dag mee te beginnen.

Olijven

Olijven is een tussendoortje dat heel weinig koolhydraten bevat.
Dit kun je dus prima eten als tussendoortje.
Daarnaast bevatten olijven ook veel gezonde vetzuren.

Avocado

avocado wordt ook wel een super food genoemd.
Vooral de vetzuren van avocado maken dit koolhydraatarme tussendoortje zo gezond.
Het eten van een avocado zorgt ervoor dat je een verzadigd gevoel krijgt.

Vleeswaren

Ook veel vleeswaren kun je gewoon eten als je een koolhydraatarm dieet volgt.
Een plakje kipfilet is bijvoorbeeld een prima tussendoortje.

Daarnaast kun je de vleeswaren vullen met groenten en dan oprollen.
Dan is het net wat meer een volledige maaltijd.

Tonijn

Tonijn is een van de beste koolhydraatarme tussendoortjes die je kunt bedenken.
Tonijn bevat namelijk geen koolhydraten en bestaat voor het grootste gedeelte uit eiwitten.

Gerookte zalm

Ook gerookte zalm bevat vrijwel geen calorieën en heel veel eiwitten.
Daarom is ook gerookte zalm een prima tussendoortje als je koolhydraatarm wilt eten.

Waarom koolhydraatarm eten werkt als je wilt afvallen

Door koolhydraatarm te eten eet je eigenlijk alleen maar de voedingsstoffen die je nodig hebt.
Veel koolhydraat rijke producten zijn slecht voor je en bestaan voornamelijk uit gemaakte voedingsstoffen.

Ook bevatten veel van deze producten veel suikers.
Als je Koolhydraatarm gaat eten en af en toe zin hebt in een tussendoortje zorg er dan voor dat je een van de bovenstaande tussendoortjes kiest.

Het is natuurlijk makkelijk om een ongezonde snack te kopen.
Maar tussendoortjes die koolhydraatarm zijn, zijn beter voor je lichaam en gezondheid!

De Afslank receptenbijbel als oplossing!

Als je meer wilt weten over koolhydraatarm eten en meer recepten wilt hebben om koolhydraatarm te eten, raad ik je aan eens te kijken naar de afslank receptenbijbel.
Hierin staan meer dan 100 koolhydraatarme recepten van tussendoortjes die koolhydraatarm zijn tot complete maaltijden.

Het voordeel van de afslank receptenbijbel is dat je met dit receptenboek oneindig kan variëren.
Als je nu moeite hebt met koolhydraatarme recepten kopen in de supermarkt maak je het je veel makkelijker met dit boek.

Je leest dan precies welke ingrediënten je nodig hebt voor de gerechten en kunt deze dan kopen in de supermarkt.
Ook leer je waar je op moet letten als je gezond wilt eten.

Veel mensen vinden het lastig om gezonde voeding uit te kiezen in de winkel.
Als jij dat ook zo ervaart is dit boek iets voor jou!

Ben jij benieuwd wat je allemaal kunt vinden in de afslankreceptenbijbel?
Neem dan eens een kijkje op de pagina van het boek.
Als je het boek via deze website bestelt krijg je ook nog eens een mooie korting + heel veel extra’s!