Koolhydraatarm eten ervaringen? Lees ze hier!

Ben jij op zoek naar ervaringen van koolhydraatarm eten?
In dit blog bericht lees je meer over koolhydraatarm eten en hoe dit voor mij wel heeft gewerkt!

Lees snel verder.

Koolhydraatarm eten ervaringen

Als je voor het eerst leest over koolhydraatarm eten vraag jij jezelf vast af of het werkt.
Omdat ik mij dit zelf ook afvroeg, ben ik er een tijd mee aan de slag gegaan.

Koolhydraatarm eten helpt echt om af te vallen.
Hier lees je er meer over.

Koolhydraatarm eten ervaringen: 13 kilo kwijt met koolhydraatarm eten

Sinds ik begonnen ben met koolhydraatarm eten ben ik in totaal 13 kilo kwijt geraakt.
Ik begon met een gewicht van 105 kg en weeg op dit moment 92 kilo.

Elke dag als ik op de weegschaal ga staan ben ik weer verrast dat er een paar gram weg is.
De grootste reden waarom volgens mij koolhydraatarm eten zo een succes is omdat ik geen koolhydraat rijke producten meer eet zoals pasta’s, aardappelen en brood.

Daarnaast kijk ik in de supermarkt ook goed naar producten die veel suikers bevatten.
Deze neem ik nu niet meer mee uit de supermarkt.

Als ik eerder had geweten dat afvallen zo makkelijk kon zijn was ik al veel sneller begonnen met het kwijt raken van mijn overgewicht.
Omdat ik geen idee had wat ik wel en niet kon eten heb ik besloten om de afslank receptenbijbel aan te schaffen.

Dit boek staat vol met koolhydraatarme recepten.
Tot mijn verbazing heb ik de koolhydraten en suikers geen dag gemist en was het eten als nog lekker en makkelijk te maken.

Wat mag je wel eten

Als je koolhydraatarm gaat eten zijn er veel dingen die je niet meer mag eten.
Toch is er ook nog heel veel wat je wel mag eten zoals:

• Echt vlees
• Rundvlees
• Lam
• Kip
• Varken
• Vis
• Eieren
• Heel veel groente
• Fruit
• Noten en zaden
• Volvette zuivel
• Vetten en oliën om te bakken

Als je optimaal wilt profiteren van koolhydraatarm eten is het een goed idee om zo gevarieerd mogelijk te eten.
Hoe meer je varieert hoe meer goede voedingsstoffen je binnenkrijgt.

Wat mag je niet eten

• Suikers
• Granen
• Brood
• Pasta
• Transvetten
• Kunstmatige zoetstoffen
• Dieetproducten (bevatten vaak suikers)
• Bewerkte producten

Door alleen al deze voedingsmiddelen uit je dieet te verbannen gaat het afvallen al bijna vanzelf.
Je hebt deze voedingsmiddelen namelijk helemaal niet nodig in je leven.

De voordelen van koolhydraatarm eten

Een van de beste ervaringen die ik had met koolhydraatarm eten is dat je er snel en makkelijk gewicht door verliest.
Daarnaast zorgt het er ook voor dat je bloedsuikerspiegel veel beter in balans blijft.

Dit komt omdat je veel minder suikers binnenkrijgt die je lichaam eigenlijk helemaal niet nodig heeft.
Ook je bloeddruk wordt er beter door omdat je niet meer onnodig verkeerde vetten en suikers binnenkrijgt.

Ook je lichaamsvet neemt sterk af als je koolhydraatarm gaat eten.
Dit komt omdat je alleen nog maar de voedingsmiddelen eet die je echt nodig hebt.

De nadelen van koolhydraatarm eten

Een van de grootste nadelen die ik heb ervaren is dat je veel producten in de supermarkt moet laten staan.
Uit onderzoek is gebleken dat meer dan de helft van alle producten in de supermarkt ongezond zijn, veel koolhydraten en/of suikers bevatten.

Ook moet je lichaam wennen aan het krijgen van andere voedingsstoffen.
Dit kun je in het begin als lastig ervaren.

Maar als je er eenmaal overheen bent ga je je een stuk beter voelen.
Als je overgaat op koolhydraatarm eten, betekent dat meestal dat je meer eiwitten binnenkrijgt.

Hierdoor bestaat de kans dat je een slechte adem krijgt of last krijgt van andere vervelende lichaamsgeurtjes.

Koolhydraatarme recepten via afslank receptenbijbel!

Als je overtuigd bent van koolhydraatarm eten en je gewicht wilt verliezen zonder dat je daarvoor streng hoeft te diëten, raad ik je aan eens te kijken naar de afslank receptenbijbel.
Dit receptenboek heeft mij vooral in het begin geholpen om de juiste producten in huis te halen voor mijn maaltijden.

Elke week zocht ik in dit boek uit wat ik wilde eten en ging ik één keer per week naar de winkel om daarvoor alle ingrediënten te kopen.
Voordat ik de afslankrecepten bijbel gebruikte had ik geen idee wat nou wel en niet goed was om te kopen in de supermarkt.

Maar na een tijdje dit boek gebruikt te hebben, kon ik gezonde en ongezonde producten steeds makkelijker van elkaar scheiden.

Ben jij benieuwd naar de recepten in de afslank receptenbijbel?
Dan raad ik je aan eens te kijken naar het boek.

Als je besluit het boek via deze pagina te bestellen kun je rekenen op een goede korting en heel veel extra’s bij je aankoop.
Ik heb er veel aan gehad en ik weet zeker dat ook jij er veel aan zal hebben!