Is het gezond

Zijn bananen gezond?

We vallen maar direct met de deur in huis: bananen zijn hartstikke gezond. Eet ze dus gerust met enige regelmaat! Bananen kunnen u helpen tegen veel lichamelijke klachten, waaronder bijvoorbeeld stress, constipatie en wratten. De oorsprong van bananen De banaan is een gebogen, lange vrucht die van oorsprong vooral groeide in India, Indonesië en Australië.…
Lees verder
Hoe gezond zijn appels?

De appel: bijzonder gezond fruit of een suikerbom?

Veel mensen hebben het niet in de gaten, maar de appel is een bijzonder gezond stuk fruit. Een appel bevat namelijk veel vitaminen, anti-oxidanten, koolhydraten en andere gezonde stoffen. Vooral in deze drukke tijd waarin we leven, vol stress en weinig tijd voor gezonde voeding, is de appel een perfect voedingsmiddel. Wat is een appel?…
Lees verder
Is Ananas gezond?

Ananas: heerlijk fruit! Maar is ananas ook gezond?

De ananas is een tropische vrucht die van oorsprong groeit in Zuid Amerika. De ananas ontstaat uit kleine besjes die samengroeien tot één vrucht. De ananas kan tot wel 30cm groot worden. De vrucht heeft aan de buitenkant meestal een groen/bruine kleur. De binnenzijde is geel. De ananas is wereldwijd erg populair, dit is te…
Lees verder

Zijn abrikozen gezond?

(Gedroogde) abrikozen: weinig calorieën; veel voedingsstoffen! Abrikozen zijn populaire steenvruchten. Oorspronkelijk komen de abrikozen uit Noordoost-China. Pas rond 70 v. Chr. is de vrucht over Europa verspreid. De abrikozen die we nu eten komen veelal uit Spanje, Italië en Turkije. Abrikozen zijn gezond om regelmatig te eten. Ze bevatten maar weinig calorieën en zijn licht…
Lees verder

Zijn aardbeien gezond?

Een aardbei is een erg gezond stuk fruit, zoals veel mensen waarschijnlijk al wel zullen vermoeden. Een aardbei is erg gezond vanwege het hoge vitamine C gehalte. In een aardbei zitten daarnaast veel vitamine A, B1, B2, natrium, kalium, calcium, fosfor, magnesium en ijzer. Uit onderzoek van de Tufts University in Medford blijkt dat men…
Lees verder

Hoe gezond zijn sperziebonen?

Sperziebonen: smakelijk en gezond! In Nederland zijn sperziebonen al generaties lang een veel gegeten peulvrucht. En dat is niet zo gek: veel mensen vinden sperziebonen hartstikke lekker. Ze zijn in veel gerechten te verwerken en het mooiste is: sperziebonen zijn nog gezond ook! Weten waarom sperziebonen zo gezond voor je zijn? Lees dan snel verder!…
Lees verder

Is broccoli gezond?

Ja, broccolli is gezond! Broccoli, sommige mensen zweren erbij en anderen vinden het helemaal niets. Maar is broccoli eigenlijk wel zo gezond als veel mensen beweren? Feit: Broccoli is een bron voor vitaminen. Broccoli is een belangrijke bron van vitaminen. In de groene groente vind je vitamines als vitamine A, B1, B2, B6 en C.…
Lees verder

Is knoflook gezond?

Lekker ruikt het de volgende ochtend niet, maar is knoflook gezond? Knoflook, in het mediterrane klimaat zweren ze er al jaren bij. Italianen, Fransen en Spanjaarden weten al jaren dat knoflook gezond is. In Nederland is knoflook nog lang niet zo ingeburgerd als in de mediterrane landen. Is dat terecht of zouden we het eigenlijk…
Lees verder

Is witlof gezond?

Hoe gezond is het bittere witlof? Witlof is een groente waarvan je zou zeggen dat het wel gezond moet zijn. Het is een bladgroente die we eigenlijk vooral kennen van de bittere smaak. Door deze smaak denken we niet snel dat we de groente echt in onze keuken moeten gebruiken. De vraag is dan ook…
Lees verder

Is paprika gezond?

Paprika: een gezonde smaakmaker of heerlijk tussendoortje! In Nederland verwerken we paprika vaak in onze gerechten. Het is heerlijk in salades, wraps, pasta’s, etcetera. Maar ook als tussendoortje wordt de paprika steeds populairder. En dat is niet gek: paprika is hartstikke gezond en lekker! Waarom is paprika een gezonde groente? Paprika zit bomvol voedingsstoffen. Zo…
Lees verder