Groenten eten om minder koolhydraten binnen te krijgen!? Lees dit.

Minder koolhydraten en meer groenten eten?
Als je wilt afvallen heb je keuze uit heel veel verschillende diëten.

Zelf heb ik ook al verschillende diëten geprobeerd en zijn de meeste mij niet goed bevallen.
In de meeste gevallen had ik er allemaal nare bijwerkingen bij en kwam ik daardoor maar moeilijk van mijn gewicht af.

Maar met koolhydraatarm eten was dat anders en at ik vooral veel groenten.
Dat beviel me goed dus lees snel verder!

Groente en vlees om minder koolhydraten te nuttigen

Sinds ik ben begonnen met een koolhydraatarme leefstijl eet ik eigenlijk alleen nog maar groenten en vlees.
Vroeger had ik altijd een bord vol eten, maar bestond het grootste gedeelte van mijn maaltijd uit aardappelen of rijst.

Nu ik dus koolhydraatarm eet bestaat het grootste gedeelte van mijn maaltijd uit groenten en wordt dit aangevuld met vlees.
Als je namelijk te veel koolhydraten eet is het bijna onmogelijk om af te vallen.

Sinds ik sterk geminderd ben met koolhydraten en vooral groenten en vlees eet, gaat het afvallen bijna vanzelf.
In het begin was ik nog niet bezig met sporten maar zag ik als nog elke dag mijn gewicht verminderen.
Nu ik er ook bij aan het sporten bent gaat het alleen nog maar harder.

Wat gebeurd er als je koolhydraatarm gaat eten?

Als je koolhydraatarm gaat eten zorg je ervoor dat je minder koolhydraten in je lichaam krijgt.
Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron van je lichaam.

Als er dan niet genoeg koolhydraten in je lichaam aanwezig zijn die omgezet kunnen worden in energie, is je lichaam genoodzaakt op zoek te gaan naar een andere energiebron.

De tweede belangrijkste energiebron in je lichaam is vetmassa.
Het voordeel van overgaan op deze energiebron is dat je sneller vetmassa zult verbranden.

Hierdoor val je automatisch sneller af.
Vooral als je er dan ook bij gaat sporten gaat het hele proces nog sneller.

Is koolhydraatarm eten gezond?

Zo lang je niet helemaal stopt met het nuttigen van koolhydraten kun je best koolhydraatarm eten.
Er zijn mensen die koolhydraten helemaal proberen te verbannen.

Ze denken dan dat ze nog sneller resultaat krijgen.
Wat belangrijk is om te weten is dat je nooit helemaal moet stoppen met het nuttigen van koolhydraten.

Je hebt namelijk een bepaalde hoeveelheid aan koolhydraten in je lichaam nodig om goed te kunnen functioneren.
Als je gaat beginnen met koolhydraatarm eten is het een goed idee om voordat je naar de supermarkt gaat, eerst uit te zoeken wat je allemaal gaat eten en wat je daarvoor nodig hebt.

Het is namelijk niet gemakkelijk om boodschappen te doen en daarbij rekening te houden met koolhydraten.
Dat komt omdat heel veel artikelen in de supermarkt voorzien zijn van koolhydraten.

Boodschappenlijstje maken is belangrijk!

Het voordeel van een boodschappenlijstje maken is dat je voor dat je naar de supermarkt gaat al weet wat je allemaal nodig hebt en dus niet in de verleiding kan komen om daarnaast ook ongezonde producten in huis te halen.

Als je namelijk wel voor die verleiding valt is de kans groot dat je ondanks dat je minder koolhydraten wilt eten, toch nog die groenten laat liggen voor iets ongezonds.

Zorg er dus voor dat je alleen maar gezonde voeding in huis hebt zodat je niet in de verleiding komt.
Een boodschappenlijstje kun je op verschillende manieren samenstellen.

Je kunt verschillende recepten vinden op het internet, maar je kunt ook een receptenboek aanschaffen waarin alleen maar koolhydraatarme recepten staan.
Vervolgens kijk je wat je ervoor nodig hebt en schrijf je dat op je boodschappenlijst.

Afslank receptenbijbel

Er zijn heel veel verschillende receptenboeken met koolhydraatarme recepten.
De grootste reden waarom wij kiezen voor de afslank receptenbijbel is is omdat je met dit boek heel gevarieerd kunt eten.

Er zijn namelijk allemaal recepten uit verschillende culturen verwerkt waardoor je allemaal verschillende soorten voeding eet.
Als je koolhydraten gaat verminderen eet je vooral veel groenten.

Veel mensen denken dat dat snel saai wordt.
Maar met dit receptenboek heb je bijna oneindige variatie in allerlei soorten recepten van ontbijt tot Desserts.

Als jij koolhydraten wilt verminderen en meer groenten en vlees wilt gaan eten, raad ik je zeker aan om eens te kijken naar de afslank receptenbijbel.
Er is keuze genoeg.

Ook krijg je als je het receptenboek via onze website besteld heel veel extra’s zoals een e-book met gezonde toetjes.
Ook krijg je een flinke korting via onze website!