Hoeveel calorieën zitten er in wijn?

Benieuwd naar hoeveel calorieën er nou in een wijntje zitten?
En welke wijnsoort het minste calorieën bevat?

Ik besloot op onderzoek uit te gaan en te gaan onderzoeken hoeveel calorieën elke wijnsoort nou eigenlijk bevat.
Want, is het nou écht zo dat een wijntje minder calorieën dan een biertje bevat?

En welke wijnsoort kun je het beste drinken als je in een dieet zit?
Benieuwd naar het antwoord?
Lees dan hieronder verder!

Hoeveel calorieën zitten er in wijn?

Hieronder zal ik per wijnsoort opnoemen hoeveel calorieën ze bevatten.

Witte wijn

Laat ik beginnen met witte wijn.
100 ml wijn zal ongeveer 95 calorieën bevatten.
Natuurlijk is dit afhankelijk van de wijnsoort, maar ga uit van gemiddeld 95 calorieën per 100 ml.

Rode wijn

Ook bij rode wijn is het natuurlijk afhankelijk van de wijnsoort.
Ga bij rode wijn uit van ongeveer 85 calorieën per 100 ml.

Rosé wijn

Natuurlijk verschilt het ook bij rosé wijn welk type rosé je drinkt, maar ga uit van ongeveer 70 calorieën per 100 ml rosé wijn.
Hierbij bevat rosé wijn dus minder calorieën dan witte en rode wijn.

Afvallen en wijn: een goede combinatie?

Natuurlijk bevat wijn meer calorieën dan water, en is het beter om water te drinken als je wilt gaan afvallen.
Toch kan een wijntje op zijn tijd zeker geen kwaad, en kun je beter wijn drinken dan bier.

Een wijntje is namelijk helemaal zo slecht nog niet. Het zorgt voor een betere doorspoeling en is goed voor je weerstand.
Zoals bij alles geldt ook bij wijn dat je alles met mate moet gebruiken; een beetje logisch nadenken is wel zo op zijn plaats.

Ga niet elke avond vijf glazen wijn achterover tikken, want dat is natuurlijk niet goed voor je gezondheid en zal je ook zeker niet helpen om af te vallen.
Een wijntje op zijn tijd, in combinatie met een goed dieet en regelmatig sporten is daarentegen weer wel goed voor je lichaam.

Bier of wijn?

Beter een wijntje of een biertje?
Gister heb ik een artikel geplaatst waarin ik je vertel hoeveel calorieën een biertje bevat!