bewustgezond

Is paprika gezond?

Paprika: een gezonde smaakmaker of heerlijk tussendoortje! In Nederland verwerken we paprika vaak in onze gerechten. Het is heerlijk in salades, wraps, pasta’s, etcetera. Maar ook als tussendoortje wordt de paprika steeds populairder. En dat is niet gek: paprika is hartstikke gezond en lekker! Waarom is paprika een gezonde groente? Paprika zit bomvol voedingsstoffen. Zo…
Lees verder

Zijn wortels gezond?

De feiten en fabels: is wortel gezond? Tijdens je jeugd heb je vast wel eens gehoord dat wortels goed zijn voor je ogen. De meeste kinderen krijgen te horen dat ze een bril kunnen voorkomen door voldoende wortels te eten. Maar is dit echt waar of een fabeltje? Hoe gezond zijn wortels nu echt? Zijn…
Lees verder

Zijn uien gezond?

Uien: gezonde smaakmakers! Wereldwijd is het een veelgegeten groente: uien. Ze zijn ware smaakmakers voor allerlei gerechten. Pizza’s, ovenschotels, bij de snack, in salades: uien passen in een breed scala aan gerechten. Maar wat veel mensen niet weten: uien zijn bijzonder gezond voor ons lichaam! Wij leggen uit wat er zo gezond is aan uien.…
Lees verder
Zijn augurken gezond?

Zijn augurken gezond?

Augurken: niet goed, ook niet slecht Augurken zijn de smaakmakers van veel gerechten. Je eet ze misschien op je broodje hamburger, maar ook bij bijvoorbeeld boerenkool kan het lekker zijn. Maar zijn augurken ook gezond? Nee, dat valt wel mee. Zijn ze dan ongezond? Nee, ook dat valt wel mee. We leggen uit waarom! Gezond…
Lees verder
Is boerenkool gezond?

Is boerenkool gezond?

Boerenkool, een lekkere gezonde groente! In Nederland eten we het al jaren: boerenkool. We maken er meestal een heerlijke stamppot van, maar er zijn ook veel andere gerechten die we met boerenkool kunnen bereiden. De afgelopen jaren is boerenkool echter niet alleen in Nederland meer populair: ook in Amerika is boerenkool erg populair! Wat veel…
Lees verder
Zijn Bonen Gezond?

Zijn bonen gezond?

Veel mensen eten ze regelmatig: bonen. Maar wat veel mensen niet weten is dat dit een erg gezonde keuze is! Bonen zijn er in vele soorten en maten, maar de meeste blijken erg gezond om regelmatig te eten. Wij hebben voor u uitgezocht waarom het zo gezond is om bonen in uw voedingspatroon op te…
Lees verder

Welke alcohol is het beste voor de lijn?

Je wilt lijnen en toch met regelmaat nog wat alcohol drinken? Dan vraag jij jezelf vast af: 'welke alcohol is het beste voor de lijn'? Hier lees je er alles over!
Lees verder

Bewegen is gezond! Lees hier 7 TIPS en Waarom!

Bewegen is gezond. Dat weten we allemaal! Maar hier leer jij hoe jij het op een eenvoudige manier meer kan doen en waarom dat nodig is!
Lees verder

Goedkoop en gezond eten? 29 unieke tips voor jou!

Wil jij goedkoop en gezond eten? Op deze pagina vind je 29 bewijzen dat dit heel goed mogelijk is!
Lees verder

Koolhydraatarm drinken?

Wil jij koolhydraatarm drinken? En vraag je jezelf af wat je dan het beste kunt drinken? Hier lees je er alles over!
Lees verder